在这个长长的宅家抗疫的假期,相信每天书桌、饭厅、被窝,沉迷线上课程的你十分想念在滁州学院的篮球场、足球场和田径场挥汗如雨的运动时光了吧。没关系,keep运动打卡计划正在飞速赶来,帮你甩掉脂肪,从床上站起来,重获肌肉,给你带来战疫正能量。
一、活动主题
强身健体,共抗疫情。
二、活动时间
2020年4月1日到开学
三、活动对象
化工学院全体成员
四、活动内容即要求
(一)活动内容
2.参赛者进群后需每天将打卡发在群里,由体育部成员进行汇总整理。
3.活动期间每天跑步、散步、健身等。
4.如遇下雨天且不具备室内跑步的条件,可用健身代替,要求不少于30分钟,用keep打卡记录。
5.活动期间每天打卡,若缺一天,视为自动退出。
(二)作品要求
1.参与者不允许为了打卡而打卡,请切实完成自己的运动计划。
2.参与者所健身的内容不可过于简单,必须体现出运动过的的痕迹。
五、评选与奖励方法
(一)评选程序
活动期间每天跑步,>2公里积3分,2公里~1公里积2分,1公里~800米积1分,<800米不记分。走路每天走路步数>10000步积3分,5000~9999步积2分,3000~4999步积1分,<3000步不记分。健身一次积3分。按积分高低进行排名(如遇积分相同,按运动时长进行排列)。每日将锻炼截屏发送到群中,由体育部成员进行统计积分。
(二)奖励方法
一等奖1人,奖励运动手环一条,二等奖1人,奖励蓝牙音箱一个,三等奖5人,奖励运动水杯一个。
材料与化学工程学院
2020年4月5日