为普及心理健康教育知识，提高学生对心理健康的认知水平，帮助学生科学调节压力，助力大学生全面发展，11月20日，化工学院邀请了滁州学院心理健康中心兼职心理咨询师聂辉老师，开展了以“大学生压力管理及调适政策”为主题的讲座。
本次讲座中，聂辉从“压力的类型”、“压力的来源”以及“如何调节自身压力”三个方面来给同学们进行了详细介绍。在过程中，他借助有趣的漫画，做具体的事例分析，让同学们对压力有了更深刻的理解和认识；借助纸笔，带领学生完成主题相关活动，在纸片上写下学习生活中遇到的烦恼与压力，折成纸飞机，之后放飞承载着烦恼的纸飞机。在全力掷出纸飞机后，同学们积压已久的情绪得到了释放，脸上缓缓流露出舒展的笑颜。最后，聂辉鼓励新生们在学习和生活中，积极寻求帮助和支持，共同应对压力和挑战。
此次讲座的开展，不仅让学生对心理健康知识有了进一步的掌握，还帮助同学合理地调节压力，提升心理健康素养，引导学生形成积极乐观的学习和生活态度，成就更好的自我。（通讯员：张建勇 初审：汪芳芳）
终审人：骆宝明